סאן בראל, מטפלת רגשית בגישה קוגניטיבית-התנהגותית
ומאמנת חוסן בקופ"ח כללית.

​

מאז שאני זוכרת את עצמי עניין אותי להבין למה אנחנו חושבים, מרגישים ומגיבים כמו שאנחנו מגיבים, ובעיקר איך אפשר לשנות דפוסים שלא משרתים אותנו.

​

בשנים האחרונות ליוויתי מאות אנשים שמצאו את עצמם תקועים בלופים של מחשבות, מוצפים רגשית, מגיבים מתוך לחץ או מתקשים לעצור רגע לפני שהאוטומט משתלט-

שלמדו להבין את עצמם טוב יותר, לווסת את הרגשות שלהם ולהצליח לפעול אחרת.

​

אני בעלת תואר ראשון במדעי ההתנהגות ופסיכולוגיה, מטפלת LICBT,
ובמהלך השנים עברתי הכשרות גם ב־ACT ,NLP, מיינדפולנס ותקשורת מקרבת.
את הכלים מהגישות השונות אני משלבת בהתאם לצרכים של כל אדם,
מתוך אמונה שהבנה עמוקה של מה שמפעיל אותנו צריכה ללכת יד ביד עם כלים פרקטיים שאפשר לקחת מחדר הטיפול לחיים עצמם.

​

בהרצאה הקרובה תכירו את מודל שמש- מודל אינטגרטיבי ויישומי שפיתחתי,

שמחבר בין השיטות שלמדתי כדי לעזור לזהות את האוטומט ולבחור תגובה אחרת.